Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh

Ilustrasi mengukur berat badan. (Hallosehat.com)

 

Indeks massa tubuh adalah ukuran yang digunakan untuk mengetahui status gizi seseorang yang didapatkan dari perbandingan berat dan tinggi badan. Dengan demikian, setiap orang harus menghitung berapa nilai IMT-nya agar tahu status gizi tubuhnya normal atau tidak. Selain itu, Indeks Massa Tubuh (IMT) juga merupakan cara termudah untuk mengetahui apakah seseorang berisiko mengalami suatu penyakit kronis atau tidak. Meskipun memang nilai IMT ini tidak bisa digunakan untuk mengukur kadar lemak tubuh yang juga penting untuk diketahui.

Lalu bagaimana cara menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) seseorang untuk keperluan sebagaimana disebutkan itu?.

Seperti diuraikan dalam sebuah buku berjudul “Remaja Sehat Peduli Sesama”, berikut ini dikemukakan cara menghitung IMT.

Arti IMT:

<17,0            =  Sangat kurus

17,0 – 18,4   = kurus

18,5 – 25,0   = normal

25, 1 – 27,0 = gemuk

>27,0            = sangat gemuk

 

                       Berat badan (Kg)

IMT = -------------------------------------------

            Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m)

 

Contoh : Pak Hadi umur 42 tahun, Tinggi Badan 168 cm, Berat Badan 76 Kg.Sesuai rumus, IMT Pak Hadi dapat dihitung :

                    76

IMT = ------------------ = 26,9

              168 x 168

 

Kesimpulan: Pak Hadi gemuk, IMT 26,9 (antara 25.1-27.0).

References

Hallosehat.com, Apakah Indeks Massa Tubuh? Mengapa Penting Diketahui Tiap Orang?

Jualiati Susilo, d. (2008). Remaja Sehat Peduli Sesama. Jakarta: Palang Merah Indonesia Pusat.